Η φαρμακευτική χρήση των μπαχαρικών είναι γνωστή από την αρχαιότητα, πολύ πριν τα χημικά παρασκευάσματα των φαρμακοβιομηχανιών έρθουν να αντικαταστήσουν το πλούσιο οπλοστάσιο της φύσης. Σχεδόν όλα τα μπαχαρικά έχουν ισχυρές φαρμακευτικές ιδιότητες και μάχονται πλήθος ασθενειών σε βαθμό που ποικίλλει ανάλογα με την σοβαρότητα και το είδος. Η αντιφλεγμονώδης …
Οι αληθινοί λόγοι πίσω από την αναβλητικότητα Από την Αλεξάνδρα Καππάτου, Ψυχολόγο – Παιδοψυχολόγο Πώς θα σταματήσετε να αναβάλλετε τα πάντα; Όλο λέτε «θα κάνω αυτό», «θα κάνω εκείνο» και τελικά καταλήγετε πάλι να χαζεύετε στο κινητό ή στο ίντερνετ ή να βλέπετε τηλεόραση ή να εκμεταλλεύεστε οποιαδήποτε δικαιολογία και …
Χιλιάδες άνθρωποι χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους εξαιτίας των καρδιακών παθήσεων. Η καθιστική ζωή, οι ανθυγιεινές τροφές και το στρες αποτελούν επιβαρυντικούς παράγοντες για την υγεία της καρδιάς. Παράλληλα, η έλλειψη χρόνου δεν αφήνει περιθώρια χαλάρωσης και ουσιαστικής ενασχόλησης με τη διατροφή, με αποτέλεσμα να καταφεύγουμε σε γρήγορες αλλά πρόχειρες και …
Ο αποχωρισμός μας φέρνει κοντά σε αυτό που θέλουμε πραγματικά Ο Νόμος της έλξης περιγράφεται καλύτερα από την παρακάτω δήλωση του Άλμπερτ Αϊνστάιν: «Όλα είναι ενέργεια και αυτή είναι η ουσία. Συντονιστείτε με τη συχνότητα της ενέργειας που θέλετε και το βέβαιο είναι πως θα πάρετε αυτή την πραγματικότητα. Δεν …
Μπορούν να καταναλωθούν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, καθώς τα περισσότερα δεν περιέχουν καφεΐνη και έχουν εξαιρετικές ιδιότητες που ωφελούν τη σωματική και πνευματική υγεία. Είναι πλούσια σε φυσικές χρωστικές, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Το πιο γνωστό βέβαια είναι το τσάι, το οποίο είναι πλούσιο σε σίδηρο, φλαβονοειδή, μεταλλικά στοιχεία και αιθέρια έλαια, …
Ο πραγματικός λόγος που επιλέγουμε τοξικούς συντρόφους και συναισθηματικά μη διαθέσιμους. Οι λόγοι που επιλέγουμε τους τοξικούς ανθρώπους και τους συναισθηματικά μη διαθέσιμους συντρόφους δεν είναι μόνο συναισθηματικοί και ψυχολογικοί είναι κυρίως βιοχημικοί. Όταν συναντάμε για πρώτη φορά έναν τοξικό σύντροφο ή ένα συναισθηματικά μη διαθέσιμο άτομο, ο δεσμός μας …
Το φαινόμενο “burnout” αφορά την ψυχική και σωματική εξάντληση του ανθρώπου που προκαλείται συνήθως από την εργασιακή εξουθένωση, αλλά και από άλλες καταστάσεις όπως την ανατροφή των παιδιών, τις ρομαντικές ή φιλικές σχέσεις κ.α. . Είναι σημαντικό να διευκρινιστεί, ότι το “burnout” σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, είναι ένα …
Ο σχολικός εκφοβισμός αποτελεί ένα φαινόμενο νεανικής παραβατικότητας ,που εμφανίζεται σε πολλές χώρες του κόσμου. Μπορεί να ορισθεί με τον ακόλουθο τρόπο. Ένας μαθητής γίνεται αντικείμενο εκφοβισμού όταν υποβάλλεται, κατ’ επανάληψη και κατ’ εξακολούθηση, σε αρνητικές ενέργειες από έναν ή περισσότερους άλλους μαθητές. Για να υφίσταται εκφοβισμός πρέπει να …
Η αυτοεκτίμηση είναι ένα από τα θέματα που απασχολούν τους γονείς σε μεγάλο βαθμό. Ανατρέχοντας λοιπόν στη βιβλιογραφία, συγκεκριμένα στο βιβλίο «Πλάθοντας Ανθρώπους», επιβεβαιώνουμε την άρρηκτη σχέση ανάμεσα στην οικογενειακή ζωή και στο χαρακτήρα που διαμορφώνει μεγαλώνοντας κάθε παιδί. Η συγγραφέας, οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια Βιρτζίνια Σατίρ, πιστή στην πεποίθησή της ότι τα συγκροτημένα άτομα με αυτοεκτίμηση, προέρχονται …
Η αυτοεκτίμηση είναι ένα από τα θέματα που απασχολούν τους γονείς σε μεγάλο βαθμό. Ανατρέχοντας λοιπόν στη βιβλιογραφία, συγκεκριμένα στο βιβλίο «Πλάθοντας Ανθρώπους», επιβεβαιώνουμε την άρρηκτη σχέση ανάμεσα στην οικογενειακή ζωή και στο χαρακτήρα που διαμορφώνει μεγαλώνοντας κάθε παιδί. Η συγγραφέας, οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια Βιρτζίνια Σατίρ, πιστή στην πεποίθησή της ότι τα συγκροτημένα άτομα με αυτοεκτίμηση, προέρχονται …
