Ετικέτα: συνταγή

Παγωτό βανίλια και σοκολάτα από τον Στέλιο Παρλιάρο!

Το πιο δροσιστικό και άκρως καλοκαιρινό γλυκό όλων των εποχών είναι το παγωτό! Ο αγαπημένος Στέλιος Παρλιάρος μας φτιάχει τις δύο πιο νόστιμες και κλασσικές γεύσεις που ικανοποιού όλα τα γούστα! Team…

Ενεργειακές μπάρες απο τον Άκη Πετρετζίκη.

Πολλές φορές οι ρυθμοί της καθημερινότητας μας κάνουν να μένουμε πολλές ώρες νηστικοί με αποτέλεσμα να εξαντλείται ο οργανισμός και να χάνουμε ενέργεια. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από μία γευστική και υγιεινή…

Ριζότο με γαρίδες και κόκκινα κρεμμύδια!

Η σημερινή συνταγή που θα σου προτείνω είναι πολύ σπέσιαλ! Ένα ριζότο είναι από μόνο του μια νοστιμότατη επιλογή, ποσό μάλλον όταν συνοδεύεται από γαρίδες και κόκκινα κρεμμύδια! Πάμε να δούμε πως…

Soft cookies απο τον Άκη Πετρετζίκη

Πολλές φορές τα παιδιά ζητάνε να φάνε ένα λαχταριστό μπισκότο με κομματάκια σοκολάτας και οι μαμάδες καταφεύγουν στου εμπορίου γιατί δεν έχουν βρει μια πετυχημένη και γρήγορη συνταγή για σπιτικά cookies. Ο…

Συνταγές για σπιτικό παγωτό με λίγες θερμίδες!

Η θερμοκρασία έχει ανέβει σημαντικά τις τελευταίες μέρες και πολλές φορές το μόνο που μας παρηγορεί είναι μία μπάλα από δροσερό παγωτό. Τι γίνεται, όμως όταν δεν θέλεις να ξεφύγεις διατροφικά και…

Blueberry muffin smoothie

Πάμε να φτιάξουμε την υγιεινή εκδοχή ενός muffin που αγαπούν οι περισσότεροι! Θα χρειαστούμε: 1/2 κούπα γάλα 2 κ.σ γιαούρτι 1 κούπα blueberries 1 κ.σ μέλι 2 κ.σ βρώμη 1/2 κ.γ κανέλα…

Υγιεινά και εύκολα pancakes!

Σαββατοκύριακο και pancakes πάνε παρέα κι εγώ σου έχω την πιο εύκολη και υγιεινή εκδοχή τους. Θα χρειαστείς 180γρ αλεύρι ολικής 150γρ γάλα 1 αυγό 1κγ baking powder 1κ.σ μέλι Τηγανίζεις σε…

Υγιεινό γλύκισμα με 3 υλικά!

Για αυτές τις ώρες της ημέρας που θες κάτι γλυκό σου έχω μια νόστιμη και γρήγορη πρόταση! Θα χρειαστείς μόνο 3 υλικά που πολύ πιθανόν ήδη έχεις στο ντουλάπι σου, μια κουβερτούρα,…

Smoothie bowl με φρούτα του δάσους!

Είτε για απογευματινό σνακ είτε για πρωινό τα smoothie bowls είναι μια ωραία ιδέα για κάτι διαφορετικό από την κλασική εκδοχή γιαουρτιού με δημητριακά. Θα χρειαστείς: 1 κούπα κατεψυγμένα φρούτα του δάσους…

Υγιεινά cookies βρώμης και καρύδας!

Πρόσφατα αγόρασα αλεύρι καρύδας μα δεν έβρισκα πώς να το αξιοποιήσω, έτσι δοκίμασα να πειραματιστώ και να το βάλω σε μπισκότα και το αποτέλεσμα με αντάμειψε και με το παραπάνω! Μπες γρήγορα…

Υγιεινό brownie έτοιμο στο λεπτό!

Πόσες φορές μας πιάνει απογευματινή λιγούρα για γλυκό και θέλουμε κάτι άμεσα μα τα ντουλάπια είναι άδεια; Μην ανησυχείς! Σου έχω τη λύση και μάλιστα είναι πολύ γρήγορη και υγιεινή! Υλικά 1κ.σ…

Banana bread με 4 υλικά!

Αγαπημένο banana bread στην πιο εύκολη, υγιεινή και γρήγορη εκδοχή που έχεις δοκιμάσει! Υλικά 2 ώριμες μπανάνες 1 κούπα φυστικοβούτυρο 2 κούπες νιφάδες βρώμης 1 κούπα σταγόνες σοκολάτας Εκτέλεση Προθερμαίνουμε τον φούρνο…

Το Pretty Dose
περιοδικό pretty dose

Περιοδικό για την μόδα, την ομορφιά, την ευεξία, την προσωπική φροντίδα, την διακόσμηση, τα ταξίδια και για όλα όσα μας κάνουν χαρούμενους!

Διευθύντρια & Υπεύθυνη Έκδοσης:
Χριστιάννα Πίτη

Ιδιοκτησία, Branding & Διαχείριση:
Leading Brands Agency