Ετικέτα: διατροφολογος

Κολοκοτρώνη Ναταλία: «Στόχος μου να επηρεάσω τουλάχιστον έναν άνθρωπο την ημέρα να ακολουθεί μια σωστή διατροφή»

Η Ναταλία Κολοκοτρώνη είναι διατροφολόγος και έχει αποφοιτήσει από το τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας του Αλεξάνδρειου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης. Είναι παντρεμένη, έχει δυο μικρά παιδιά και μένει στην Θεσσαλονίκη στην οποία…

Τα σπουδαία οφέλη της υγιεινής διατροφής στο σχολείο!

Η παιδική ηλικία είναι μία ιδιαίτερα κρίσιμη περίοδος για την σωματική και ψυχική ανάπτυξη του ανθρώπου. Τα παιδιά όντας αναπτυσσόμενοι οργανισμοί, έχουν ιδιαίτερες ανάγκες σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Οι διατροφικές συνήθειες…

Ευαγγελία Παρμαξίδου

Γλυκό διαίτης; Kαι όμως! Δες εδώ την υπέροχη συνταγή που θα σου λύσει τα χέρια!

Συνταγή και υλικά που θα χρειαστούμε: •1 φρυγανιά τύπου wasa •1 κ.γ μέλι •κανέλα Σπας τη φρυγανιά κι ανακατεύεις με το μέλι και την κανέλα. Για την κρέμα: •2 γενναίες κ.σ. γιαούρτι…

Nutrition Home

Ονειρική σαλάτα με μανιτάρια μας προτείνει η διατροφολόγος Αλεξάνδρα Κοντοδήμου! Δοκίμασέ την τώρα!

Σου αρέσουν οι σαλάτες όμως βαρέθηκες να τρως διαρκώς τις ίδιες κλασσικές γεύσεις; Σου έχουμε τη λύση! Η διατροφολόγος Αλεξάνδρα Κοντοδήμου είναι εδώ για να μας προτείνει γευστικά, υγιεινά αλλά και εναλλακτικά…

Ευαγγελία Παρμαξίδου

Μousse αβοκάντο με φράουλες και musli: Δοκίμασε την πρόταση της Ευαγγελίας Παρμαξίδου και απογείωσε τον ουρανίσκο σου!

Η μοναδική διατροφολόγος Ευαγγελία Παρμαξίδου, μας βρήκε τη λύση έτσι ώστε και να μη στερηθούμε το γλυκό μας αλλά ταυτόχρονα να μην ξεφύγουμε και από το πρόγραμμα της διατροφής μας καθώς ναι…

Ευαγγελία Παρμαξίδου

Chicken Tortilla: To γρήγορο, εύκολο και ελαφρύ βραδινό που πρέπει να δοκιμάσεις!

Υλικά που θα χρειαστούμε: Πανεύκολο και χορταστικό αλλά ελαφρύ βραδινό! •1 τορτίγια ολικής άλεσης •2 μικρά φιλετάκια κοτόπουλο τα οποία εψησα στο φούρνο αφού τα περιέλουσα με: μουστάρδα, λεμόνι, ελαιόλαδο & πάπρικα…

Ευαγγελία Παρμαξίδου

Smoothie bowl: Η πιο hot επιλογή για πρωινό! Δες τη σημερινή πρόταση εδώ!

Παρασκευή σήμερα και δε θα μπορούσαμε να μη σας προτείνουμε ένα διαφορετικό πρωινό που όμως πιστεύουμε πως αξίζει να δοκιμάσετε! Συγκεκριμένα η διατροφολόγος μας,  Ευαγγελία Παρμαξίδου, μας έχει την ιδανική επιλογή για…

Ευαγγελία Παρμαξίδου

Η διατροφολόγος Eυαγγελία Παρμαξίδου μας δείχνει την τέλεια συνταγή για light σαλάτα!

Είσαι λάτρης της σαλάτας και της υγιεινής διαστροφής ή θέλεις να εντάξεις στο διατροφικό σου πρόγραμμα light προτάσεις, που όμως να έχουν πιστοποίηση διατροφολόγου; Τότε σου έχουμε την απόλυτη λύση, καθώς η…

Καλοκαίρι και διατροφή: Πώς να διατηρήσεις το βάρος σου!

Το καλοκαίρι έφτασε και για πολλές από εμάς έφερε μαζί του και άγχος για τις εμφανίσεις στην παραλία. Το άγχος όμως σίγουρα δε θα σε βοηθήσει, υπάρχουν κάποιες βασικές οδηγίες που σίγουρα…

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον βασικό μεταβολισμό!

Η έννοια του βασικού μεταβολισμού αναφέρεται σε όλες εκείνες τις βιοχημικές διεργασίες που συμβαίνουν στον οργανισμό μας σε κατάσταση ηρεμίας και είναι υπεύθυνες για να τον διατηρούν στη ζωή. Η διατήρηση ενός…

Ο σπουδαίος ρόλος της μεσογειακής διατροφής στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης!

Η Μεσογειακή διατροφή είναι μια σύγχρονη διατροφική συνήθεια αρχικά εμπνευσμένη από τις διατροφικές συνήθειες από την Ελλάδα τη νότια Ιταλία, τη Γαλλία και την Ισπανία στη δεκαετία του 1940 και του 1950.…

Υγιεινά σνακ για το γραφείο!

Κάθε μέρα πριν ξεκινήσετε για το γραφείο θα πρέπει να έχετε στο μυαλό σας δύο πράγματα. Ποια είναι αυτά; Μα φυσικά το πρωινό και το σνακ σας. Μη φεύγετε από το σπίτι…

Το Pretty Dose
περιοδικό pretty dose

Περιοδικό για την μόδα, την ομορφιά, την ευεξία, την προσωπική φροντίδα, την διακόσμηση, τα ταξίδια και για όλα όσα μας κάνουν χαρούμενους!

Διευθύντρια & Υπεύθυνη Έκδοσης:
Χριστιάννα Πίτη

Ιδιοκτησία, Branding & Διαχείριση:
Leading Brands Agency