Ετικέτα: γυμναστικη

Ποια είναι τα μυστικά των γυναικών που είναι πάντα σε φόρμα;

Υπάρχει μια κατηγορία γυναικών που ζουν ανάμεσα μας και που μοιάζουν να είναι πάντα… τέλειες. Φαντάζομαι καταλαβαίνεις τι εννοώ. Είναι αυτές οι γυναίκες που όσο φορτωμένο πρόγραμμα κι αν έχουν, διατηρούνται πάντα…

Γιατί ενώ γυμνάζεσαι δεν χάνεις κιλά;

Βλέπεις το νούμερο στην ζυγαριά και θέλεις να την εκσφενδονίσεις από το παράθυρο. Γυμνάζεσαι, τρέχεις σηκώνεις βάρη αλλά το παντελόνι σε στενεύει το ίδιο με πριν. Τι πάει λάθος; Ίσως η άσκηση…

Μάθε τα οφέλη της γιόγκα στον οργανισμό σου.

  Στην φάση που βρισκόμαστε με την καραντίνα σίγουρα θα έχεις πολύ χρόνο για να δοκιμάσεις κάτι που δεν έχεις ξανακάνει. Θα έχεις  ακουστά σίγουρα για τη γιόγκα και πόσο καλή γυμναστική…

Πανδημία και άσκηση: Πως μπορείτε να επωφεληθείτε μέσα στην καραντίνα

Μυστικά – τιπς  και τρόποι για άμεση καύση του λίπους,  υγείας και ευεξίας!!! Διανύεται μια περίοδος  αρκετά δύσκολη για όλους… το θέμα είναι  αν της επιτρέψετε να γίνει δυσκολότερη ή θα εκμεταλλευτείτε…

Γυμναζόμαστε με την Πέρσα Βαγιάτη!

Η  εκρηκτική personal trainer μας, Πέρσα Βαγιάτη, για αυτή την εβδομάδα μας έχει το τέλειο πρόγραμμα  για κάψιμο λίπους μόνο με το βάρος του σώματός μας! Ναι καλά άκουσες! Χωρίς κανένα ιδιαίτερο…

Εύκολη και γρήγορη γυμναστική…μέσα στο σπίτι!

Το καλοκαίρι έχει φτάσει, και είναι ως γνωστόν η εποχή που οι περισσότεροι θέλουμε να προσέξουμε το σώμα μας λίγο παραπάνω. Οι δύσκολες συνθήκες της χρονιάς μάλλον δεν βοηθούν και πολύ αφού…

Ψάχνεις για το ιδανικό workout για κάψιμο λίπους; H Πέρσα Βαγιάτη σου δίνει τη λύση!

Θέλεις να κάψεις άμεσα λίπος και από τον χώρο σου αλλά δεν γνωρίζεις ποιο πρόγραμμα να ακολουθήσεις; Έχεις μπερδευτεί με την υπερπληροφόρηση γύρω από τα διάφορα προγράμματα και ασκησιολόγια που συναντάς συνέχεια…

Άσκηση και εγκυμοσύνη!!! Τι ακριβώς ισχύει;

Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια ξεχωριστή περίοδο στην ζωή κάθε γυναίκας. Παράλληλα όμως με τα θετικά που επιφέρει αυτή η περίοδος, γεννώνται διάφορα ερωτήματα και ανησυχίες στις μέλλουσες μητέρες,  που αφορούν τις επερχόμενες…

Πώς να αποκτήσεις σώμα μπαλαρίνας!

Το μπαλέτο δεν είναι μόνο μια μορφή τέχνης αλλά και ένας δυναμικός τρόπος άσκησης που πολλές φορές αγγίζει τα όρια του πρωταθλητισμού. Είμαι σίγουρη πώς και συ έχεις σκεφτεί  “Τι υπέροχα σώματα…

Pilates: Έχει άμεσα αποτελέσματα; Ποια είναι τα οφέλη της;

Το pilates είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα αλλά και αγαπημένα προγράμματα γυμναστικής παγκοσμίως κάτι που δικαιολογείται απόλυτα καθώς ο ασκούμενος που επιλέγει να επενδύει  σε αυτόν τον τρόπο εκγύμνασης απολαμβάνει τόσο…

Zumba: Όταν η γυμναστική γίνεται διασκέδαση!

 Είστε λάτρης του χορού αλλά έχετε βαρεθεί τα κλασσικά προγράμματα άσκησης; Αν ναι, τότε η zumba είναι αυτό που ψάχνετε προκειμένου να απογειωθείτε! Πρόκειται για ένα πρόγραμμα γυμναστικής ευρέως γνωστό και αγαπητό…

Το Pretty Dose
περιοδικό pretty dose

Περιοδικό για την μόδα, την ομορφιά, την ευεξία, την προσωπική φροντίδα, την διακόσμηση, τα ταξίδια και για όλα όσα μας κάνουν χαρούμενους!

Διευθύντρια & Υπεύθυνη Έκδοσης:
Χριστιάννα Πίτη

Ιδιοκτησία, Branding & Διαχείριση:
Leading Brands Agency