Το καλοκαίρι τελείωσε, ο Σεπτέμβρης είναι εδώ για να μας υπενθμίσει την επιστροφή στη ρουτίνα μας με ό,τι αυτό συνεπάγεται για τον καθένα. Αν είσαι και εσύ από αυτούς που επιζητούν το “λίιιγο καλοκαίρι ακόμα” στην πόλη τότε μπορείς να το κανείς πραγματικότητα ξεκινώντας ένα νέο άθλημα, το sup (Stand …
Είστε λάτρης του χορού και έχετε βαρεθεί τα κλασσικά προγράμματα άσκησης; Αν ναι, τότε η zumba είναι αυτό που ψάχνετε προκειμένου να απογειωθείτε! Πρόκειται για ένα πρόγραμμα γυμναστικής ευρέως γνωστό και αγαπητό από τον κόσμο με ένθερμους υποστηρικτές και ποικίλες παραλλαγές, που περιλαμβάνει στοιχεία από αερόμπικ και χορό. Στις χορογραφίες …
