FOMO: ένα ψυχολογικό φαινόμενο που πρωτομελετήθηκε το 2014 στην Αμερική. Τι σημαίνει όμως και τι ακριβώς είναι ; Fear Of Missing Out Το ακρωνύμιο FOMO προέρχεται από τις λέξεις Fear Of Missing Out, δηλαδή αναφέρεται στο φόβο του να χάσω κάτι ή να αφήσω μια ευκαιρία να πάει χαμένη! Πρόκειται για ένα σύνδρομο …
Κάθε χρόνο, λίγες μέρες πριν την αλλαγή του χρόνου, είναι χρήσιμο και ευεργετικό να κάνουμε έναν απολογισμό της χρονιάς. Ρώτα λοιπόν τον εαυτό σου. Τι κατάφερα ; Τι ξεπέρασα ; Τι ανέχτηκα ; Τι θα μπορούσα να είχα διαχειριστεί διαφορετικά ; Ό,τι απαντήσεις και να έδωσες, μπορείς πραγματικά να αλλάξεις …
Άγχος, στρές και συναισθηματική κόπωση, είναι συναισθήματα που όλοι οι άνθρωποι ανεξαρτήτως ηλικίας βιώνουμε. Η πληθώρα υποχρεώσεων που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε καθημερινά δεν μας αφήνει χρόνο να σκεφτούμε καθαρά, να χαλαρώσουμε και να αφιερώσουμε λίγο χρόνο στον εαυτό μας και στα θέλω μας. Αυτό μας πιέζει ακόμα περισσότερο …
