Smoothie bowl με φρούτα του δάσους!

Είτε για απογευματινό σνακ είτε για πρωινό τα smoothie bowls είναι μια ωραία ιδέα για κάτι διαφορετικό από την κλασική εκδοχή γιαουρτιού με δημητριακά.

Θα χρειαστείς:

1 κούπα κατεψυγμένα φρούτα του δάσους

1/2 κούπα γάλα

3 κ.σ γιαούρτι

1 κ.σ μέλι

granola και chia seeds για το σερβίρισμα

Η εκτέλεση είναι πολύ εύκολη καθώς το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να βάλεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ! Σερβίρουμε σ’ ένα μπολ με  την αγαπημένη μας granola και λίγους σπόρους chia!

Είμαι σίγουρη ότι θα το καθιερώσεις!

Της Αφροδίτης Κράβαρη

Ακολουθήστε την στο Instagram για περισσότερες ιδέες…

 

 

No Comments Yet

Comments are closed

Το Pretty Dose
περιοδικό pretty dose

Περιοδικό για την μόδα, την ομορφιά, την ευεξία, την προσωπική φροντίδα, την διακόσμηση, τα ταξίδια και για όλα όσα μας κάνουν χαρούμενους!

Διευθύντρια & Υπεύθυνη Έκδοσης:
Χριστιάννα Πίτη

Ιδιοκτησία, Branding & Διαχείριση:
Leading Brands Agency

Αρέσει σε %d bloggers: