Η αγάπη προς τον εαυτό μας και η φροντίδα του είναι τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να μας νοιάζουν. Όσο εγωιστικό κι αν φαίνεται! Ωστόσο, όπως φροντίζουμε τους άλλους έτσι ακριβώς θα πρέπει να φροντίζουμε και τον εαυτό μας. Δίνοντας του την απαραίτητη ενέργεια για να λειτουργεί σωστά.
Έτσι, λοιπόν, κι εγώ σήμερα θα σου δώσω μια προσωπική συνταγή για να φτιάξεις μόνο για σένα τα αγαπημένα μου, energy balls και να τα απολαύσεις μόνο εσύ!
Είπαμε…η σημερινή συνταγή απευθύνεται μόνο σε σένα, για σένα!
Για τα δικά σου energy balls, θα χρειαστείς:
1/4 της κούπας αλεύρι βρόμης ή βρόμη
1 κ.σ φιστικοβούτυρο
1κ.σ. maple syrup ή μέλι
1 κ.γ. φυτικό γάλα της αρεσκείας σας
1/2 κ.σ. chia seeds
1 κ.σ. σταγόνες κουβερτούρας
Εκτέλεση:
Σ’ενα μικρό μπολ ανακατεύεις όλα τα υλικά μαζί, στη συνέχεια δημιουργείς με το μείγμα μικρές μπαλίτσες και τις απολαμβάνεις στα διαλείμματα σου είτε από τη δουλειά, είτε πριν ή μετά το γυμναστήριο σου!
Περιμένω τις δικές σου δημιουργίες, να τις δω στο Instagram, κάνοντας μας tag!
Enjoy!
Προφίλ
