Μαριαλένα τερζη

Καλημέρα και καλό μήνα με το πιο υγιεινό challenge από την αγαπημένη food blogger μας Μαριαλένα Τερζή!

Τι είναι το challenge ολικής; Δες τη συνταγή που ακολουθεί και στείλε μας και το δικό σου αποτέλεσμα!

Ολικής Challenge #olikischallenge με ένα ψωμάκι γεμάτο… καλούδια!❤
Ευχαριστώ θερμά τον Κύριο Σταματέρη από τα @limnosflourstamateris για την εμπιστοσύνη του να προβάλλω αυτά τα εξαιρετικά προϊόντα μέσω της σελίδας μου! 🙏 Συνταγούλα⤵️

Υλικά:
250γρ χλιαρό νερό
1κγ ζάχαρη
1 φακελάκι μαγιά (8γρ)
450γρ αλεύρι ολικής @limnosflourstamateris
30γρ ελαιόλαδο
1κγ αλάτι
50γρ πράσινες ελιές ροδέλες
Μια χούφτα ανάμεικτους σπόρους (ηλιόσπορο & κολοκυθόσπορο)
15 καρύδια σπασμένα στο χέρι

Εμένα την δουλειά την έκανε το Thermomix…αλλά παρακάτω θα δείτε αναλυτικά την εκτέλεση με το χέρι⤵️⤵️⤵️
.
.
Ανακατεύουμε την μαγιά/ζάχαρη/νερό με 2 κ σούπας από το αλεύρι. Το αφήνουμε για 10 λεπτά στην άκρη. Σε ενα αλλο μεγάλο μπολ βάζουμε τα υπόλοιπα υλικά και τα ανακατεύουμε καλά προσθέτωντας σιγά σιγα το υπόλοιπο μείγμα. Ζυμώνουμε καλά
Αφήνουμε φυσικά να ξεκουραστεί μια ωρίτσα σε λαδωμένο μπολάκι σκεπασμένο, τοποθετούμε πάνω σε λαδόκολλα και ψήνουμε στους 200 για 40 λεπτά στον αέρα!

Για περισσότερες συνταγές μπορείτε να επισκεφθείτε τόσο το site  που διατηρεί η Μαριαλένα όσο και τον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram:

No Comments Yet

Comments are closed

Το Pretty Dose
περιοδικό pretty dose

Περιοδικό για την μόδα, την ομορφιά, την ευεξία, την προσωπική φροντίδα, την διακόσμηση, τα ταξίδια και για όλα όσα μας κάνουν χαρούμενους!

Διευθύντρια & Υπεύθυνη Έκδοσης:
Χριστιάννα Πίτη

Ιδιοκτησία, Branding & Διαχείριση:
Leading Brands Agency