Οι φραγμένοι πόροι στο δέρμα είναι ένα δερματικό θέμα που απασχολεί άντρες-γυναίκες. Πάμε όμως να πιάσουμε τα πράγματα από την αρχή ! Οι πόροι στο δέρμα είναι απαραίτητοι για την σωστή λειτουργία του δέρματός μας καθώς χάρη σε αυτούς, αποβάλλεται το σμήγμα από τους θύλακες και τους σμηγματογόνους αδένες & ενυδατώνεται το δέρμα.
Τι κάνει τους πόρους να φαίνονται περισσότερο ;
Το μέγεθος των πόρων είναι κάτι το οποίο διαμορώνεται γενετικά και δεν αλλάζει ! Με την πάροδο των χρόνων μπορεί να μεγαλώσουν σε μέγεθος (δηλαδή άλλο μέγεθος έχουν πριν την εφηβεία και άλλο μετά την εφηβεία και στην ενήλικη ζωή).
Είναι απόλυτα φυσιολογικό σε κάποια σημεία του προσώπου μας να είναι μεγαλύτεροι σε μέγεθος, γιατί οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν περισσότερη λιπαρότητα, όπως είναι η ζώνη Τ (μέτωπο, μύτη πηγούνι).
Πολύ συχνά ακούμε συμβουλές για το πως να μικρύνει το μέγεθος των πόρων στο δέρμα, ωστόσο αποτελούν μύθο γιατί πολύ απλά δεν μπορούμε να αλλάξουμε το DNA μας και τις ορμόνες μας. Παρόλα αυτά, υπάρχουν κάποιοι τρόποι να μην φαίνονται τοσο έντονα για ένα μικρό διάστημα, και σίγουρα, σημαντικό ρόλο διαδραματίζει ο τρόπος ζωής μας, και συγκεκριμένα η έκθεση στον ήλιο, το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ και η διατροφή. Οι καθημερινές μας συνήθειές λοιπόν, επηρεάζουν ως έναν βαθμό το μέγεθος των πόρων και κατ’ επέκταση την γενικότερη όψη της επιδερμίδας μας.
Πως φράζουν οι πόροι ;
Ανεξάρτητα από το μέγεθος των πόρων, διάφοροι παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν σε φραγμένους πόρους κάτι το οποίο συνήθως φέρνει ως αποτέλεσμα μαύρα & λευκά στίγματα και σπυράκια.
Τα πιο συχνά αίτια είναι τα εξής:
- κληρονομικότητα (αργή ανανέωση των κυττάρων)
- υπερβολική έκκριση σμύγματος (παρατηρείται κυρίως σε λιπαρές και μεικτές επιδερμίδες)
- χρήση μη κατάλληλων προϊόντων καλλυντικών για τον τύπο δέρματός σου
- λάθος καθαρισμός προσώπου
- μη αφαίρεση του μακιγιάζ
- ατμοσφαιρική ρύπανση
Πως καταπολεμάω τους φραγμένους πόρους ;
Πάμε να δούμε 5 πολύ σημαντικά και αποτελεσματικά tips για να βοηθήσεις το δέρμα σου να αναπνεύσει και να αποφύγεις την επανεμφάνιση φραγμένων πόρων !
1.Διπλός καθαρισμός
Γνώριζες ότι εάν έχεις βαφτεί ή έχεις εφαρμόσει αντιηλιακή, δεν αρκεί να χρησιμοποιήσεις ένα απλό σαπούνι ;
Για να καθαρίσουν οι πόροι τους δέρματός σου στο 100% και να απορροφηθούν σωστά τα επόμενα προϊόντα που θα εφαρμόσεις χωρίς να “μπουκώνει το δέρμα”, είναι σημαντικό να έχεις δύο βήματα στην βραδινή σου ρουτίνα:
- Καθάρισε το πρόσωπό σου είτε με ένα καθαριστικό που έχει βάση κάποιο έλαιο, είτε ένα βούτυρο προσώπου, είτε με micellar ή διφασικό νερό ντεμακιγιάζ, ανάλογα και με τον τύπο δέρματός σου. Έτσι, θα “λιώσει” όλο το μακιγιάζ και οι ατμοσφαιρικοί ρύποι που στέκονται πάνω στο δέρμα σου από το πρωί.
- Έπειτα, ξέπλυνε το πρόσωπό σου με νερό και χρησιμοποιήσε ένα αφρώδες σαπουνάκι προσώπου, το οποίο είναι κατάλληλο για τον τύπο δέρματός σου. Έτσι, θα έχεις εξασφαλίσει ένα καθαρό και λαμπερό δέρμα, χωρίς ρύπους και υπολείμματα μακιγιάζ, έτοιμο να δεχτεί τα επόμενα προϊόντα.
2. Less is more
(μινιμαλισμός στην περιποίηση του προσώπου)
Ανέκαθεν, οι περισσότεροι δερματολόγοι, προτείνουν μια απλή ρουτίνα περιποίησης προσώπου. Μάλιστα, εδώ και ένα χρόνο στο tik tok έχει γίνει trend ακριβώς αυτή η φιλοσοφία στο skincare & το μακιγιάζ, με την ονομασία “Skinimalism” σαν μια ανάσα από όλη αυτή την υπερπροώθηση προϊόντων που συχνά μπορεί να μπερδέψει ως προς το τι είναι τελικά πραγματικά απαραίτητο και ευεργετικό για το δέρμα.
Το trend “Skinimalism” προέρχεται από τις λέξεις skin (δέρμα) και minimalism (μινιμαλισμός) και αφορά τόσο την περιποίηση του προσώπου, όσο και το μακιγιάζ. Προέκυψε ως μια φυσική εξέλιξη των πραγμάτων μετά τις αλλεπάλληλες καραντίνες, μέσα από τις οποίες πολλοί άνθρωποι άρχισαν να ζουν πιο λιτά!
Αυτή η ρουτίνα λοιπόν, είναι ιδανική για άτομα που έχουν φραγμένους πόρους, καθώς είναι ο κατάλληλος τρόπος να “αναπνεύσει” το δέρμα, χωρίς στρώσεις από προϊόντα skincare και μακιγιάζ.
- Τα βήματα τα οποία είναι τα πιο βασικά, είναι ο καθαρισμός του προσώπου (με διπλό καθαρισμό το βράδυ), αντιηλιακή κρέμα το πρωί και μια ενυδατική κρέμα (ενδεδειγμένη για τον τύπο δέρματός σου).
- Ανάλογα με τις ανάγκες τις επιδερμίδας σου, μπορείς να προσθέσεις και κάποια βήματα. Εάν για παράδειγμα έχεις ξηρό δέρμα, μπορείς να προσθέσεις μια ενυδατική λοσιόν μετά τον καθαρισμό του προσώπου σου, ώστε να επαναφέρεις το ph του δέρματος.
- Μην ξεχνάς ότι εάν η επιδερμίδα σου παρουσιάζει ιδιαίτερα θέματα όπως ερυθρότητα, ακμή, ευαισθησία, έντονη ξηρότητα κ.λπ., είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείς έναν δερματολόγο, και να μην πειραματίζεσαι !
3. Μάσκες προσώπου
Οι μάσκες προσώπου έχουν κατακλύσει το εμπόριο ! Ποιες όμως πρέπει να προτιμήσεις για τους φραγμένους πόρους ;
- Μάσκα με ενεργό άνθρακα: ο άνθρακας έχει την ιδιότητα να καθαρίζει τους πόρους και να αποτοξινώνει το δέρμα. Ακόμα, έχει αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Το αποτέλεσμα ; λαμπερό, καθαρό και ξεκούραστο δέρμα.
- Μάσκα με πράσινο ή ροζ άργιλο: εάν έχεις λιπαρό ή μεικτό δέρμα προτίμησε τον πράσινο άργιλο, ενώ εάν έχεις ευαίσθητη ή ξηρή επιδερμίδα, προτίμησε τον ροζ άργιλο. Ο άργιλος είναι ιδιαίτερα γνωστός για τα οφέλη του, καθώς είναι πλούσιος σε μεταλλικά στοιχεία και ιχνοστοιχεία, όπως μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο, μαγγάνιο, χαλκό, φώσφορο κ.ά. Βοηθάει στον βαθύ καθαρισμό του δέρματος, συσφίγγει τους πόρους και ρυθμίζει την λιπαρότητα.
- Μάσκα με βάση την κολοκύθα: Ναι ! κολοκύθα. Στο εμπόριο θα βρεις διάφορες επιλογές. Ποια είναι τα οφέλη της ; αυτό το θρεπτικό λαχανικό εποχής ρυθμίζει την παραγωγή του λιπαρού δέρματος, μειώνει την εμφάνιση των μαύρων στιγμάτων και σας προστατεύει από τις ρυτίδες
- Μάσκα λάσπης (mud mask): στο εμπόριο θα βρεις αρκετές μάσκες που περιέχουν φυσική λάσπη της Νεκράς Θάλασσας. Η ιδιότητές της είναι να συσφίγγει τους πόρους, να απορροφά το περίσσειο λάδι και τα υπολείμματα μακιγιάζ. Θα αφήσει το δέρμα αναζωογονημένο και ισορροπημένο με ματ, λεία και χαλαρή αίσθηση.
4. AHAs-BHAs
Εάν έχεις έντονο θέμα με μαύρα στίγματα, τα προϊόντα με AHAs-BHAs είναι για εσένα.
Και τα δύο αυτά συστατικά κάνουν απολέπιση στο δέρμα & διώχνουν τα νεκρά κύτταρα, κάτι το οποίο είναι πολύ σημαντικό για την καταπολέμιση των μαύρων στιγμάτων. Ωστόσο, έχουν κάποιες σημαντικές διαφορές μεταξύ τους:
- AHAs: τα Άλφα Υδροξυλικά Οξέα, είναι υδατοδιαλυτά απολεπιστικά και εμπεριέχονται σε πολλές συνθέσεις προϊόντων περιποίησης του δέρματος. Κάποια από αυτά είναι το γλυκολικό οξύ, το γαλακτικό οξύ και το κιτρικό οξύ, και τα συναντάμε μέσα σε πολλά προϊόντα.
- Σε τι βοηθούν ; στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από την επιφάνεια του δέρματος, αφήνοντας μία ομοιόμορφη, λεία και λαμπερή επιδερμίδα. Επίσης, ιδανικά για το δέρμα που εμφανίζει τα πρώτα σημάδια γήρανσης, επειδή διεισδύουν βαθιά και βοηθούν στην τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου.
- Για ποιες επιδερμίδες ενδείκνυνται ; για κανονικές, ξηρές και λιπαρές επιδερμίδές με τάσεις ακμής.
- BHAs: τα Βήτα Υδροξυλικά Οξέα δεν είναι τόσο κοινά όσο τα AHA. Το πιο γνωστό bha είναι το σαλικυλικό οξύ. Κάποια ακόμα bhas που μπορεί να συναντήσετε, είναι είναι το τροπικό οξύ, το trethocanic acid και το beta hydroxybutanoic acid.
- Σε τι βοηθούν ; Λειτουργούν αποτελεσματικά ενάντια σε σπυράκια και φραγμένους ή εμφανείς πόρους, καθώς δρουν σε βάθος και έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες.
- Για ποιες επιδερμίδες ενδείκνυνται ; για λιπαρές, μεικτές, κανονικές και ακνεϊκές επιδερμίδες. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν και από ξηρές επιδερμίδες, ωστόσο χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή καθώς υπάρχει κίνδυνος να αφυδατώσουν την επιδερμίδα.
- Προσοχή ! ανεξάρτητα από τον τύπο οξέος που θα αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε, θα πρέπει πάντα να εφαρμόζετε μετά αντιηλιακό για να προστατεύτε το δέρμα σας από την ηλιακή ακτινοβολία, καθώς γίνεται πολύ πιο φωτοευαίσθητο.
5. Οil-free προϊόντα
Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, είναι να προσέξετε τα συστατικά των προϊόντων που χρησιμοποιείτε στο δέρμα σας, όπως είναι το make up. Οι ενδείξεις που πρέπει να αναζητήσετε είναι οι εξής: “oil-free” (χωρίς έλαια) και “non comedogenic” (μη φαγεσωρογόνο), καθώς πολύ συχνά προϊόντα περιποίησης περιέχουν διάφορα συστατικά τα οποία φράζουν τους πόρους, με αποτέλεσμα να “μπουκώνει” η επιδερμίδα και να εμφανίζονται μικρά σπυράκια και αναγλυφότητα. Επομένως, έλεγξε και επίλεξε προσεκτικά, τα προϊόντα που χρησιμοποιείς!
Προφίλ
