Τοξική σχέση

Μοιραστέιτε το!

Όλη μας τη ζωή συνάπτουμε σχέσεις είτε φιλικές είτε συντροφικές είτε εργασιακές είτε… Οι διαπροσωπικές λοιπον σχέσεις ενός ατόμου είναι πολύ σημαντικές για την καλή ψυχολογία του ατόμου. Υπάρχουν όμως φορές που μια σχέση είναι αρκετά δύσκολη προκαλώντας αρνητικά συναισθήματα, αισθήματα δυσφορίας και αδυναμίας διαχείρισης της σχέσης με το άλλο άτομο. Τότε μπορεί να υπάρχει μια τοξική σχέση στο περιβάλλον μας.

Τοξική σχέση

Μια σχέση μπορεί να είναι τοξική όχι μόνον όταν το άλλο άτομο ίσως ζηλεύει ή τα αισθήματα του δεν είναι και τόσο αγνά προς εμάς. Σε αυτές τις περιπτώσεις μετά από μια έξοδο μπορεί κάποιος να νιώσει κουρασμένος ή εξαντλημένος. Η αλληλεπίδραση με έναν τοξικό φίλο δεν οδηγήσει σε μια ιδανική έξοδο.

Ωστόσο υπάρχουν φορές που σε μια σχέση, το άλλο άτομο μπορεί να έχει τις καλύτερες προθέσεις προς το πρόσωπο σου και παρόλα αυτά, η σχέση να είναι τοξική.

Σημάδια

Ο υπερβολικός έλεγχος και η κακεντρεχής κριτική πολλές φορές είναι δείγματα πως η σχέση σου με ένα άτομο είναι τοξική. Πέραν αυτών η προσπάθεια ενός ατόμου να πείσει το άτομο για τις κακές προθέσεις των υπολοίπων ατόμων που ανήκουν στον περίγυρό του είναι επίσης ένα ανησυχητικό δείγμα.

Πολλοί θέλουν να δημιουργούν στους άλλους το αίσθημα πως τους έχουν ανάγκη. Άλλο ένα ανησυχητικό σημάδι καθώς τέτοια άτομα μπορεί να χρησιμοποιήσουν περίεργα μέσα για να καταφέρουν να γίνουν οι σημαντικοί άλλοι και ένας εξ αυτών είναι τα ψέματα.

Τι μπορούμε να κάνουμε

Το δύσκολο κομμάτι είναι η αναγνώριση μιας υγιούς και μιας όχι και τόσο υγιούς σχέσης. Όταν κάποιος αντιληφθεί πως βρίσκεται σε μια τοξική σχέση μπορεί να διακόψει την σχέση με το άλλο άτομο. Σε άλλη περίπτωση πρέπει να βρει τρόπο να διαχειριστεί το τοξικό άτομο. Κάτι που είναι καθόλου εύκολο.

Δεν πρέπει να ξεχνά κάποιος πως είναι όντως μια δυσλειτουργική σχέση για την οποία όμως δεν ευθύνεται το ίδιο το άτομο. Ίσως ούτε και ο τοξικός φίλος/γονιός/σύντροφος. Τότε είναι που θα προσπαθήσει κάποιος να αναζητήσει τρόπους με τους οποίους θα περιορίσει την τοξικότητα, όσο αυτό περνάει απ’ το χέρι του.

Θα είναι εύκολο?

Όχι. Δεν μπορεί να είναι εύκολο να ζεις με τοξικούς ανθρώπους. Είναι η σχέση σου αρκετά σημαντική για να την διακόψεις ή να την διατηρήσεις?

Η παραδοχή πως κάποιος ίσως και άθελά του σου προξενεί άσχημα συναισθήματα δεν είναι εύκολη. Πόσο μάλλον όταν πρόκειται για ένα σημαντικό άτομο. Τότε πρέπει ο καθένας να βάλει μπροστά τη λογική και να αναγνωρίσει λανθάνουσες συμπεριφορές. Θέλει μεγάλη υπομονή και δύναμη για να κρατήσεις μια τέτοια σχέση.

Με τον καιρό ίσως συνηθίσεις τις τοξικές συμπεριφορές. Και ίσως μπορέσεις να τις συγχωρήσεις! Είναι σημαντικό όμως ο καθένας, να θέσει και τα όριά του για να προστατέψει τον ίδιο του τον εαυτό.

Θα διάλεγες τον εύκολο ή τον δύσκολο δρόμο?

Προφίλ

Ιωάννα Χιώτη: Είμαι η Ιωάννα και είμαι 28 χρονών. Έχω σπουδές στο τμήμα Χημικών Μηχανικών του ΑΠΘ. Επιπλέον σπουδάζω ψυχολογία και προσπαθώ να ενημερώνονται. Θεωρώ ότι η <> κάθε ανθρώπου είναι σημαντική και οι απόψεις πρέπει να ακούγονται! Για αυτό και εγώ επέλεξα να παραθέσω τις δικές μου σκέψεις 😊