Οι σύγχρονες συστάσεις σχετικά με την απόκτηση βάρους στην εγκυμοσύνη βασίζονται στο βάρος της γυναίκας πριν από αυτή . Η αύξηση του βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να παρακολουθείται προσεκτικά σε όλη την διάρκεια της από τον γιατρό και τον διαιτολόγο και εξαρτάται από το βάρος που είχε η γυναίκα πριν την έναρξη της εγκυμοσύνης.

  • Κατάσταση βάρους γυναίκας πριν την εγκυμοσύνη:              Προτεινόμενη αύξηση βάρους (κιλά):

Ελλειποβαρής (ΔΜΣ <19,8)                                                                           12,5-18

Κανονική (ΔΜΣ 19,8-26)                                                                                 11,5-16

Ελαφρά υπέρβαρη (ΔΜΣ 26-29)                                                                    7-11,5

Παχύσαρκη (ΔΜΣ >29)                                                                                      6,8

* (ΔΜΣ : Δείκτης μάζας σώματος κιλά/υψος2 – η αξιολόγηση μπορεί να γίνει από τον διαιτολόγο)

 

Φώτης Δικαίος, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με εν ενεργεία μεταπτυχιακές σπουδές στην Δημόσια Υγεία | M.Sc Public Health και Μετεκπαίδευση στην Αντιμετώπιση καρδιαγγειακών νοσημάτων | Μέλος της Ελληνικής Ιατρικής Εταιρείας Παχυσαρκίας.

Πηγή: https://www.nutritionbalance.eu/
No Comments Yet

Comments are closed

Το Pretty Dose
περιοδικό pretty dose

Περιοδικό για την μόδα, την ομορφιά, την ευεξία, την προσωπική φροντίδα, την διακόσμηση, τα ταξίδια και για όλα όσα μας κάνουν χαρούμενους!

Διευθύντρια & Υπεύθυνη Έκδοσης:
Χριστιάννα Πίτη

Ιδιοκτησία, Branding & Διαχείριση:
Leading Brands Agency

Αρέσει σε %d bloggers: