Ο παγκόσμιος οργανισμός υγείας (ΠΟΥ) αναφέρει πως κατά την διάρκεια του θηλασμού το μητρικό γάλα είναι η ιδανική τροφή για το βρέφος. Υποστηρίζει ότι η μητέρα θα πρέπει να θηλάζει το βρέφος αποκλειστικά για τους πρώτους 6 μήνες και η προσθήκη στερεών τροφών θα πρέπει να αρχίζει μετά τον 6ο μηνά , τέλος ο μητρικός θηλασμός μπορεί να συνεχίζεται και πέραν του 2ου έτους.

Προκαλεί συστολές στην μήτρα, βοηθώντας την έτσι να επανέλθει στην φυσιολογική πριν από την εγκυμοσύνη κατάσταση

Μειώνει τον κίνδυνο αιμορραγίας μετά τον τοκετό

Αναστέλλει την αναπαραγωγική διαδικασία, παρέχοντας μερική αντισυλληπτική προστασία

Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού,

Προστατεύει την υγεία των οστών

προστατεύει τα αποθέματα σιδήρου μέσω της απουσίας έμμηνης ρύσης

Εξοικονομεί χρόνο, καθώς το μητρικό γάλα είναι παντού και πάντα έτοιμο, ενώ το τάισμα με τα γάλατα εμπορίου χρειάζεται προετοιμασία, αποστείρωση κλπ,

Εξοικονομεί χρήματα (γάλα εμπορίου, συσκευές αποστείρωσης κλπ)

Συντάκτης: Φώτης Δικαίος, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με εν ενεργεία μεταπτυχιακές σπουδές στην Δημόσια Υγεία | M.Sc Public Health και Μετεκπαίδευση στην Αντιμετώπιση καρδιαγγειακών νοσημάτων | Μέλος της Ελληνικής Ιατρικής Εταιρείας Παχυσαρκίας.

Πηγή:https://www.nutritionbalance.eu/

No Comments Yet

Comments are closed

Το Pretty Dose
περιοδικό pretty dose

Περιοδικό για την μόδα, την ομορφιά, την ευεξία, την προσωπική φροντίδα, την διακόσμηση, τα ταξίδια και για όλα όσα μας κάνουν χαρούμενους!

Διευθύντρια & Υπεύθυνη Έκδοσης:
Χριστιάννα Πίτη

Ιδιοκτησία, Branding & Διαχείριση:
Leading Brands Agency