Wellness

Ριζότο με γαρίδες και κόκκινα κρεμμύδια!

Η σημερινή συνταγή που θα σου προτείνω είναι πολύ σπέσιαλ! Ένα ριζότο είναι από μόνο του μια νοστιμότατη επιλογή, ποσό μάλλον όταν συνοδεύεται από γαρίδες και κόκκινα κρεμμύδια! Πάμε να δούμε πως…

4 υγιεινά καλοκαιρινά γεύματα για το πρωινό.

Το πρωινό θεωρείται το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, σου δίνει δύναμη και ενέργεια για να αντέξεις τους ρυθμούς της υπόλοιπης μέρας. Το καλοκαίρι, όμως χρειαζομαστε μια πιο δροσερή επιλογή αφου η…

Σπιτική πίτσα με καλαμποκάλευρο!

Η πίτσα είναι από τα φαγητά που αρέσουν σε όλους μας. Σήμερα θα σου προτείνω μια πιο πρωτότυπη υλοποίηση της, πίτσα με καλαμποκάλευρο. Γευστική και ιδιαίτερη. Πάμε να δούμε τι θα χρειαστείς…

Τα 5 πράγματα που μπορείς να κάνεις το πρωί για μια χαρούμενη ημέρα

Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που ξυπνούν νωρίς το πρωί είναι πιο ευδιάθετοι, ευγενικοί και χαμογελαστοί κατα τη διάρκεια της ημέρας. Ενώ έχουν λιγότερες πιθανότητες να πάθουν κατάθλιψη, κάτι που μπορεί να επιβεβαιωθεί και…

Advanced Derma: Η Dr. Ζησίμου μιλά στο Pretty Dose….

Τις τελευταίες εβδομάδες το καλοκαίρι κάνει πολύ αισθητή την παρουσία του. Το ίδιο και η φθορά στο δέρμα μας. Ο ήλιος και οι ακτίνες UVA και UVB είναι πολύ επιβλαβείς για το…

Soft cookies απο τον Άκη Πετρετζίκη

Πολλές φορές τα παιδιά ζητάνε να φάνε ένα λαχταριστό μπισκότο με κομματάκια σοκολάτας και οι μαμάδες καταφεύγουν στου εμπορίου γιατί δεν έχουν βρει μια πετυχημένη και γρήγορη συνταγή για σπιτικά cookies. Ο…

Τρέξιμο στην άμμο για σφιχτό κορμί και δυνατά πόδια!

Καλοκαίρι, καυτός ήλιος, θάλασσα γυμναστική, ε όχι; Που να βρεις την όρεξη για γυμναστική με τέτοιο καιρό, σίγουρα προτιμάς να κάθεσαι σε μια ξαπλώστρα με ένα coctail απολαμβάνοντας τον ήλιο! Στην παραλία…

Τάρτα σπανάκι καλοκαιρινή!

Σήμερα θα σου προτείνω μια γευστική καλοκαιρινή τάρτα σπανάκι που μπορείς εύκολα να φτιάξεις στο σπίτι. Τα υλικά που θα χρειαστείς είναι τα εξής: Υλικά 1 φύλλο ζύμη κουρού 300 γρ. σπανάκι…

Συνταγές για σπιτικό παγωτό με λίγες θερμίδες!

Η θερμοκρασία έχει ανέβει σημαντικά τις τελευταίες μέρες και πολλές φορές το μόνο που μας παρηγορεί είναι μία μπάλα από δροσερό παγωτό. Τι γίνεται, όμως όταν δεν θέλεις να ξεφύγεις διατροφικά και…

Διατροφή και junk food… Συνδυάζονται;

Το καλοκαίρι έφτασε και πολλοί από εμάς θα θέλαμε να χάσουμε τα περιττά κιλά που προστέθηκαν τους χειμερινούς μήνες στην ζυγαριά μας. Μία σωστή διατροφή εκτός από χάσιμο βάρους  προσφέρει, επίσης, μία…

Πεντανόστιμα brownies για τους λάτρεις της σοκολάτας

Μπορεί να είναι καλοκαίρι αλλά οι λάτρεις της σοκολάτας δεν πτοούνται. Άλλωστε σε ποιον δεν αρέσει να τρώει σοκολάτα στη δροσιά του κλιματισμού τους; Αγαπημένη και διαχρονική σοκολατένια επιλογή είναι τα brownies!…

Συμβουλές για πριν και μετά την παραλία

Όσο είμαστε στην παραλία, ειδικά αν συνδυάσουμε αυτή τη δραστηριότητα με παρέα, διψάμε και πεινάμε πολύ. Αν ασχολούμαστε και με τα θαλάσσια σπορ ή παίζουμε ρακέτες, τότε ο κορεσμός έρχεται εξαιρετικά δύσκολα.…

Το Pretty Dose
περιοδικό pretty dose

Περιοδικό για την μόδα, την ομορφιά, την ευεξία, την προσωπική φροντίδα, την διακόσμηση, τα ταξίδια και για όλα όσα μας κάνουν χαρούμενους!

Διευθύντρια & Υπεύθυνη Έκδοσης:
Χριστιάννα Πίτη

Ιδιοκτησία, Branding & Διαχείριση:
Leading Brands Agency