Η Μαριαλένα Τερζή, διαθέτει ένα ιδιαίτερα ενδιαφέρον instagram account όπου αναρτά πρωτότυπες και έξυπνες γευστικές ιδέες που είναι ικανές να μετατρέψουν το γεύμα μας από ένα συνηθισμένο πιάτο σε μία μοναδική γευστική εμπειρία!

Από σήμερα λοιπόν, θα μοιράζεται μαζί μας τις συνταγές της μέσα από τον λογαριασμό της!

Το σημερινό πιάτο  περιλαμβάνει την παρακάτω συνταγή και το αποτέλεσμα όπως βλέπουμε είναι ιδιαιτέρως δελεαστικό!

Πάμε να μάθουμε πώς το έφτιαξε:

Το κοτοπουλάκι είναι ζουμερό, τα σπαράγγια πεντανόστιμα και τα μανιταράκια μαγειρεύτηκαν στο ζουμάκι απο το κοτόπουλο. Μια τορτίγια ολικής και το γεύμα μου ολοκληρώθηκε!🥰

Σε ένα αντικολλητικό τα έκανα όλα ! Πρώτα έβρασα σε λίγο νεράκι τα σπαράγγια. Μετά, αφού έβαλα 1 λεμόνι, 1/2 lime και ένα μιξ μπαχαρικών στο κοτόπουλο, το έκοψα κομμάτια και το τηγάνισα σε 1κ σούπας ελαιόλαδο. Σε μέτρια φωτιά για 10-12 λεπτά μέχρι να σιγουρευτώ ότι μαγειρεύτηκε σωστά!
Πρόσθεσα μετά τα μανιτάρια στο ζουμάκι που άφησε το κοτόπουλο για 5 λεπτά και…τέλος!
Αντί για κοτόπουλο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε πρωτεΐνη θέλετε! Ακόμα και 1 μπιφτέκι @beyondmeatdistributiongr θα ήταν ιδανικό η tofu η φρέσκος σολομός!

Για περισσότερες συνταγές μπορείτε να επισκεφθείτε τόσο το site  που διατηρεί η Μαριαλένα όσο και τον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram:

site: http://greekmamachef.gr/

Instagram Account: https://www.instagram.com/greekmamachef/

Αρχισυνταξία & Δημοσιογραφική Επιμέλεια: Χριστιάννα Πίτη.

No Comments Yet

Comments are closed

Το Pretty Dose
περιοδικό pretty dose

Περιοδικό για την μόδα, την ομορφιά, την ευεξία, την προσωπική φροντίδα, την διακόσμηση, τα ταξίδια και για όλα όσα μας κάνουν χαρούμενους!

Διευθύντρια & Υπεύθυνη Έκδοσης:
Χριστιάννα Πίτη

Ιδιοκτησία, Branding & Διαχείριση:
Leading Brands Agency

Αρέσει σε %d bloggers: