Κυτταρίτιδα: πως αντιμετωπίζεται ;

Μοιραστέιτε το!

Στις μέρες μας, έχουμε συνηθίσει αψεγάδιαστες εικόνες γυναικών, χωρίς κυτταρίτιδα, ραγάδες, χαλάρωση και σημάδια, ενώ στην πραγματικότητα αυτή είναι η φυσιολογική όψη της επιδερμίδας. Φυσικά δεν υπάρχει τίποτα το κακό ή ντροπιαστικό σε μια τέτοια εικόνα. Όλες αυτές οι «ατέλειες» μας κάνουν αληθινούς, ανθρώπινους και ξεχωριστούς.

Εάν θελουμε να βοηθήσουμε το δέρμα μας να έχει μια πιο λεία εικόνα, είναι σημαντικό να το κάνουμε πάντα με αγάπη και σεβασμό προς τον εαυτό μας, και όχι να αισθανόμαστε ότι η αξία μας κρίνεται από την εμφάνιση μας.

Συνήθως, η κυτταρίτιδα εμφανίζεται πιο εύκολα στις γυναίκες, και μάλιστα ανεξαρτήτως κιλών, καθώς το δέρμα τους είναι πιο λεπτό με αποτέλεσμα να φαίνεται πιο εύκολα συγκριτικά με τους άντρες. Βέβαια, η κυτταρίτιδα αφορά και τα δύο φύλα επομένως οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να εφαρμοστούν από όλους και όλες.

Πάμε λοιπόν να δούμε 5 συμβουλές για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας !

Τρόπος ζωής

Η ποιότητα της ζωής σου (διατροφή, άσκηση, ύπνος, αλκοόλ, κάπνισμα) επηρεάζει πραγματικά όλους τους τομείς, τόσο σωματικούς όσο και ψυχολογικούς. Η όψη της κυτταρίτιδας θα βελτιωθεί ανεπιφύλακτα εάν βάλεις στην καθημερινότητα σου:

Άσκηση οποιασδήποτε μορφής, για παράδειγμα περπάτημα, τρέξιμο, Pilates, Zumba ή ό,τι άλλο ταιριάζει σε εσένα. Έτσι, θα ενισχύσεις τα μυϊκά σου κύτταρα τα οποία έχουν τον γρηγορότερο μεταβολισμό.
Υγιεινή διατροφή. Μείωσε λοιπόν τα γλυκά και το fast food και αύξησε τα φρούτα και τα λαχανικά. Εάν τρως παραπάνω φρούτα, θα παρατηρήσεις ότι θα επιζητείς λιγότερα γλυκά απ’ ότι πριν.
Τέλος, μην διστάσεις να απευθυνθείς σε ένα διατροφολόγο εάν έχεις περιττά κιλά και στόχος σου είναι να χάσεις κάποια κιλά. Η απώλεια βάρους πρέπει να γίνεται με υπευθυνότητα και προσοχή, ώστε να μην στερήσεις από τον οργανισμό σου τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να λειτουργεί σωστά. Ο διατροφολόγος, θα σου κάνει την διαδικασία της δίαιτας σωστή και ισορροπημένη !
Καθιέρωσε να πίνεις καθημερινά 2 λίτρα νερού.

Απολέπιση

Η απολέπιση του σώματος, εκτός του ότι επιταχύνει τη διαδικασία απομάκρυνσης των νεκρών κυττάρων , ξηρών σημείων και την αποφυγή εμφάνισης φτιαγμένων πόρων, διεγείρει τη ροή του αίματος για την αποβολή των τοξινών κάτι το οποίο βοηθά στην πρόληψη και στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας.

Η απολέπιση μπορεί να γίνει με δυο τρόπους:

Πίλινγκ με κόκκους

Ιδανική επιλογή για scrub με κόκκους, είναι το chocolate scrub της εταιρείας lavish care, με λαχταριστό άρωμα σοκολάτας αλλά και καφέ, γνωστός για τις ιδιότητές του για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Θα το βρεις εδώ .

2. Βούρτσα σώματος (γνωστό ως dry brushing: χρησιμοποιείς μια βούρτσα σώματος σχεδόν καθημερινά για την καλύτερη αιμάτωση της περιοχής)

Κρέμα κατά της κυτταρίτιδας

Μετά την απολέπιση λοιπόν, καθιέρωσε από δω και πέρα να εφαρμόζεις στους γλουτούς, τα πόδια και την κοιλιά μια κρέμα που περιέχει συστατικά που βοηθούν την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, αλλά και την πρόληψή της.

Μερικές αποτελεσματικές επιλογές:

Essens colostrum body cream

Μπορείς να την βρεις εδώ στην κατηγορία colostrum, καλλυντικά, αφού βάλεις πρώτα το email σου. Περιέχει πρωτόγαλα, αργανέλαιο, βούτυρο καριτέ, εκχύλισμα κισσού, καφεΐνη και το πατενταρισμένο συστατικό Olivem. Όλα αυτά τα συστατικά βοηθάνε στην στην μείωση των συμπτωμάτων της κυτταρίτιδας και στην αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος.

Clean Skin Slimming Gel

Πρόκειται για ένα gel σώματος που περιέχει ενεργά φυτικά συστατικά, καταπολεμώντας δραστικά την κυτταρίτιδα και το τοπικό πάχος, βελτιώνοντας αισθητά τις καμπύλες του σώματος. Θα το βρεις εδώ

Μασάζ κυτταρίτιδας

Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, είναι μια υπηρεσία που μπορείς να βρεις σε κέντρα αισθητικής και σε spa. Οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται στο μασάζ κατά της κυτταρίτιδας δρουν στα λιπώδη κύτταρα (λιποκύτταρα) και βοηθούν στην ομοιόμορφη αναδόμηση τους, χαρίζοντας σας μια σφριγηλή και λαμπερή επιδερμίδα.

Εάν παρόλα αυτά επιθυμείς να κάνεις το μασάζ μόνη σου στο σπίτι εύκολα και γρήγορα, μπορείς να προμηθευτείς ένα ειδικό έλαιο που βοηθά την καταπολέμηση κυτταρίτιδας. Με την βοήθεια του ελαίου λοιπόν, πρέπει να κάνεις μασάζ στις επιθυμητές περιοχές για 2-3 λεπτά, όσο πιο συχνά μπορείς. Μια καλή επιλογή ελαίου θα την βρεις εδώ .

Ems

To EMS (Electric Muscle Stimulation), είναι ένα πρωτοποριακό μηχάνημα για άνδρες και γυναίκες που εκπέμπει υψηλής ενέργειας εστιασμένα ηλεκτρομαγνητικά κύματα που μειώνουν το λίπος και διεγείρουν τους κινητικούς νευρώνες, καθιστώντας ενεργό σχεδόν το 100% των μυϊκών ινών. Αποβάλλονται τα λιποκύτταρα μέσω του οργανισμού αφού μπορεί αποτελεσματικά να τα κάψει. Ταυτόχρονα αυξάνεται ο μυικος ιστός, το πάχος και η πυκνότητα του και ενισχύονται οι μύες!

Θα το βρεις στα περισσότερα κέντρα αισθητικής.