Δες πως να φροντίσεις το δέρμα σου το φθινόπωρο !

Μοιραστέιτε το!

Κατά την μετάβαση από το θερμό κλίμα του καλοκαιριού, στις κρύες μέρες του φθινοπώρου και του χειμώνα, οι ανάγκες του δέρματός μας αλλάζουν. Μάλιστα, συχνά οι καλοκαιρινές ηλιοθεραπείες και οι υψηλές θερμοκρασίες, μπορεί να αφήσουν την επιδερμίδα μας αφυδατωμένη, με δυσχρωμίες, πανάδες και μαύρα στίγματα. Επομένως, το δέρμα μας έχει την ανάγκη μιας πιο ενισχυμένης ρουτίνας περιποίησης, ώστε να “συνέλθει” μετά το καλοκαίρι, αλλά και για να είναι προστατευμένο αυτές τις κρύες μέρες που έρχονται σύντομα!

Πριν ξεκινήσουμε να βλέπουμε πως μπορούμε να φροντίσουμε το δέρμα μας σε αυτή την μεταβατική περίοδο, καλό είναι να υπενθυμίσουμε στον εαυτό μας ότι καθοριστικό ρόλο παίζει ο τρόπος ζωής μας, οι συνήθειές μας. Συγκεκριμένα, η ισορροπημένη διατροφή, η κατανάλωση νερού, η γυμναστική, η διαχείριση του άγχους κ.α. . Είναι σημαντικό λοιπόν πρώτον για την υγεία μας και αφετέρου για την εξωτερική μας εμφάνιση να δίνουμε βάση στην καλή ποιότητα ζωής.

Πάμε λοιπόν να δούμε πως να ενισχύσεις το skincare σου !

Βιταμίνη C και τέλος το θαμπό δέρμα !

Η Βιταμίνη c, η οποία είναι ευρέως γνωστή για τα οφέλη που έχει για τον οργανισμό μας, βρίσκεται πλέον και σε πολλά προϊόντα κοσμετολογίας, όπως ορούς, κρέμες προσώπου, κρέμες ματιών, καθαριστικά προσώπου. Έχει εξαιρετική αντιοξειδωτική δράση, καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και ενισχύει την δημιουργία κολλαγόνου, χαρακτηριστικά που την καθιστούν ένα δυνατό “όπλο” κατά της αντιγήρανσης. Το δέρμα σταδιακά γίνεται πιο φωτεινό, λαμπερό και νεανικό καθώς κάνει θαύματα σε κηλίδες και πανάδες !

Μια καλή επιλογή είναι να προμηθευτείς έναν ορό/serum βιταμίνης c, τον οποίο μπορείς να εφαρμόσεις είτε το πρωί είτε το βράδυ σε καθαρό και στεγνό δέρμα. Στην συνέχεια, εφάρμοσε την ενυδατική σου ανάλογα με τον τύπο του δέρματός που έχεις. Εάν επιλέξεις να βάλεις βιταμίνη c το πρωί είναι πολύ σημαντικό να μην ξεχάσεις την αντιηλιακή σου κρέμα ακόμη και κατά τις χειμερινές συννεφιασμένες μέρες, καθώς η βιταμίνη c μπορεί να κάνει το δέρμα σου πιο ευαίσθητο προς τον ήλιο.

extra tip: αποθήκευσε τα προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη c σε ένα σημείο που δεν υπάρχει φως και προτίμησε προϊόντα που έχουν σκούρο χρώμα στη συσκευασία τους, για την καλύτερη δυνατή συντήρηση της βιταμίνης.

Νιασιναμίδη για δέρμα χωρίς σημάδια !

Πρόκειται για μια υδατοδιαλυτή μορφή της βιταμίνης B3, η οποία απορροφάται εύκολα από το εξωτερικό στρώμα του δέρματος. Είναι μια ασφαλής επιλογή για όλους τους τύπους δέρματος, αλλά κυρίως για λιπαρά δέρματα με τάσεις ακμής καθώς έχει αντιφλεγμονώδη και σμηγματορρυθμιστική δράση, ενώ παράλληλα μειώνει την ερυθρότητα και βοηθά στην καταπολέμηση των ατελειών που δημιουργούνται από τα σπυράκια. Το αποτέλεσμα ; λαμπερό, ενυδατωμένο και λείο δέρμα !

Τα προϊόντα τα οποία περιέχουν νιασιναμίδη, συνήθως είναι κρέμες προσώπου και οροί. Μπορείς να την χρησιμοποιήσεις και πρωί και βράδυ.

Σαλικυλικό οξύ ο εχθρός της ακμής !

Το σαλικυλικό οξύ προέρχεται από τον φλοιό της ιτιάς. Το βρίσκουμε συνήθως σε καθαριστικά και κρέμες προσώπου. Λειτουργεί στην επιφάνεια του δέρματος και βαθιά μέσα στους πόρους. Είναι ένα ιδανικό συστατικό για κανονικό και λιπαρό δέρμα με τάσεις ακμής, διότι βοηθά στη μείωση των φλεγμονών ενώ παράλληλα λειαίνει το δέρμα καθώς αφαιρεί την εξωτερική στοιβάδα του δέρματος- με τακτική χρήση. Έτσι, γίνεται μια ήπια χημική απολέπιση η οποία διώχνει να νεκρά κύτταρα και ανανεώνει το δέρμα.

Το σαλικυλικό οξύ μπορεί να χρησιμοποιηθεί και πρωί (με χρήση αντιηλιακού) και βράδυ, ωστόσο είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείται στην βραδινή μας ρουτίνας περιποίησης !

Μάσκες προσώπου !

Οι μάσκες προσώπου αποτελούν έναν πολύ γνωστό τρόπο περιποίησης του δέρματός μας, και όχι άδικα καθώς υπάρχουν μάσκες για όλες τις ανάγκες. Μάσκες για ενυδάτωση, σύσφιξη, καταπράυνση, καθαρισμό, λάμψη κ.α. . Τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, υπάρχουν μέρες που το δέρμα μας έχει μεγάλη ανάγκη για ενυδάτωση. Τις μέρες αυτές είναι ιδανικό να κάνουμε μάσκες ενυδάτωσης.

Τα συστατικά που πρέπει να αναζητάμε στις μάσκες μας για ενυδάτωση:

πανθενόλη

Είναι μια βιταμίνη Β5 και είναι ιδιαίτερα δραστική. Θρέφει σε βάθος το δέρμα, ενισχύει την ανάπτυξη νέων κυττάρων του δέρματος & βοηθά το ταλαιπωρημένο δέρμα.

υαλουρονικό οξύ

Ισχυρό ενυδατικό μέσο που παραμένει στην επιφάνεια του δέρματος και προσφέρει λάμψη και ελαστικότητα.

αλλαντοϊνη

Βρίσκεται στις ρίζες του φυτού σύμφυτου. Είναι μια μαλακτική ουσία, με ισχυρές επουλωτικές ιδιότητες.

κολλαγόνο

Έχει αντιγηραντική δράση, καθώς εφοδιάζει το δέρμα με ελαστικότητα και μειώνει τις λεπτές γραμμές.

βασιλικός πολτός

Είναι μια κρεμώδης ουσία που εκκρίνουν οι μέλισσες για να τραφεί με αυτή η μελλοντική τους βασίλισσα. Τα τελευταία χρόνια, χρησιμοποιείται μέσα σε καλλυντικά λόγω των ευεργετικών του πλεονεκτημάτων. Συσφίγγει το δέρμα, έχει αναπλαστική δράση και αποκαθιστά το φωτογηρασμένο δέρμα.

Εάν όμως θέλουμε και ενυδάτωση αλλά και έναν ήπιο καθαρισμό δέρματος, χωρίς να αφυδατωθούμε αναζητάμε τα εξής συστατικά: