Η γέννηση ενός μωρού αποτελεί ένα υπέροχο γεγονός !

Πέρα από τις συναισθηματικές αλλαγές, επιφέρει και αλλαγές στην καθημερινότητα της κάθε νέας μανούλας με
αποτέλεσμα να μειώνεται ο προσωπικός χρόνος άσκησης καθώς τα μωράκια έχουν την ανάγκη των μαμάδων τους.
Αυτό όμως δεν πρέπει να αποτελεί ανασταλτικό παράγοντα για να αποφεύγεται η
σωματική άσκηση!

Το μόνο που έχουν να κάνουν όλες οι μανούλες, είναι να φορέσουν τα μάρσιπο , να βάλουν τα μωράκια τους μέσα και με την βοήθεια των έμπειρων γυμναστών ,να ενταχθούν σ ένα πρόγραμμα της αρέσκειάς τους, είτε σε προσωπική γυμναστική είτε σε γκρουπάκι με άλλες μαμάδες. Όπως και να έχει είναι ένα είδος γυμναστικής που ενισχύει το βαθύ δέσιμο μητέρας-μωρού.

Γιατί;

  • Βοηθάει στην αποκατάσταση της μήτρας, της κοιλιάς, της λεκάνης και στην ενδυνάμωση των μυικών ομάδων της μητέρας με έξτρα βάρος αλλά και του μωρού καθώς το βοηθάει  να μεγαλώνει σε φυσικό και συναισθηματικό επίπεδο, αναπτύσσοντας επίγνωση και συναίσθηση του σώματός του.
  • Βελτιώνει την πέψη και προσφέρει ανακούφιση από τους κολικούς,  και κινητοποιούν το ανώριμο ακόμα πεπτικό σύστημα, βοηθώντας στην περισταλτικότητα των εντέρων αλλά και την παραγωγή πεπτικών ενζύμων.

 

  • Τέλος, οι ασκήσεις συμβάλλουν στη χαλάρωση τόσο της μητέρας
    όσο και του μωρού και βοηθούν στη βελτίωση του ύπνου και των
    δύο
Για περισσότερες πληροφορίες ή για τυχόν απορίες μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μας στις παρακάτω διευθύνσεις:
Websitehttps://pilnpower.gr/
E-mail:    info@pilnpower.gr
Instagram: pil_n_power   & kate.sidiropoulou_
Facebook : P & P by K.S  & katerina sidiropoulou

 

Συντάκτης: Σιδηροπούλου Κατερίνα, Πτυχιούχος Φυσικής αγωγής/pilates & fitness instructor

Δημοσιογραφική Επιμέλεια: Χριστιάννα Πίτη, δημοσιογράφος.

No Comments Yet

Comments are closed

Το Pretty Dose
περιοδικό pretty dose

Περιοδικό για την μόδα, την ομορφιά, την ευεξία, την προσωπική φροντίδα, την διακόσμηση, τα ταξίδια και για όλα όσα μας κάνουν χαρούμενους!

Διευθύντρια & Υπεύθυνη Έκδοσης:
Χριστιάννα Πίτη

Ιδιοκτησία, Branding & Διαχείριση:
Leading Brands Agency

Αρέσει σε %d bloggers: